هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
أيهما أنفع للذاكرة.. الجوز أم اللوز؟
أظهر تقرير علمي أن كلا من الجوز واللوز يتمتع بفوائد غذائية مهمة لصحة الدماغ، لكن الجوز يتفوق بفضل احتوائه على نسب أعلى من أحماض أوميغا-3 ومضادات الأكسدة، وينصح بتناولهما معا يومياً لتحقيق توازن غذائي يعزز الذاكرة والتركيز على المدى الطويل.
11-Nov-25 10:21 AM
دراسة: المشي في الطبيعة يحسن الانتباه والذاكرة بنسبة 20 في المئة
أظهرت دراسة بحثية أن المشي في الطبيعة تجدد قدرتنا المحدودة على التركيز ويحسن الأداء في اختبارات الانتباه والذاكرة العاملة بنسبة تقارب 20 بالمئة
15-Aug-25 12:32 PM
14:43